PTT體育區 / yoga (瑜珈)

[問題] 關於扭轉式時的呼吸

看板yoga (瑜珈)作者DOBAYM (永遠年輕)時間19年前 (2007/01/02 14:31)推噓4(4推 0噓 1→)

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聽過兩個版本： 1.扭過去的時候吸氣，到定位後把氣吐掉 2.先吸口氣，扭過去的時候吐氣我習慣第一種，所以做第二種時感覺很彆扭大家都做哪個版本呀? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.25.46

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