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Re: [問題] 關於扭轉式時的呼吸

看板yoga (瑜珈)作者 (阿阿阿)時間19年前 (2007/01/03 14:26), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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我習慣先吸氣拉長脊椎 然後吐氣再轉 這樣我會比較順 ※ 引述《DOBAYM (永遠年輕)》之銘言： : 聽過兩個版本： : 1.扭過去的時候吸氣，到定位後把氣吐掉 : 2.先吸口氣，扭過去的時候吐氣 : 我習慣第一種，所以做第二種時感覺很彆扭 : 大家都做哪個版本呀? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.6.64
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