PTT體育區 / yoga (瑜珈)

[問題] 姿勢

看板yoga (瑜珈)作者marcy15 (marcy)時間19年前 (2007/03/24 21:42)推噓2(2推 0噓 2→)

留言4則, 2人參與討論串1/2 (看更多)

最近去雙和救國團上皮拉提斯.. 上皮拉提斯覺得好悶一個半小時都是做墊上運動(跟DM上說的瑜珈+有氧不一樣說) 有一個動作是躺著然後頭頸肩膀要抬起，做這動作時脖子很不舒服.. 一般不是都說從床上起來時要先側躺再用手輔助撐起來，不能直接從躺著的姿勢起來嗎這個動作會不會對頸子有什麼傷害呀? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.68.139

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Re: [問題] 姿勢

19年前, 03/25

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2

Re: [問題] 姿勢

19年前, 03/25

2

4

[問題] 姿勢

19年前, 03/24

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