PTT體育區 / yoga (瑜珈)

[徵文] 我最害怕的瑜珈動作

看板yoga (瑜珈)作者eluies (perfect present)時間18年前 (2007/11/15 17:51)推噓1(1推 0噓 5→)

留言6則, 2人參與討論串2/2 (看更多)

瑜珈練到目前以經有半年多了，我最怕的還是前彎。。。真的是一身硬骨牌頭的我，每每作這個動作－不論是立姿或坐姿，大腿後側就會非常緊繃、酸痛。而且手指永遠碰不到腳趾－除非屈膝，更別說上一篇的立姿抬腿拉腳趾了。半年過去，柔軟度進步一點點，扭轉和 Downdog 倒難不倒我，只剩前彎哪～～～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.74.220.121

→

11/15 22:38, , 1^F

11/15 22:38, 1^F

推

11/17 11:16, , 2^F

11/17 11:16, 2^F

→

11/17 11:17, , 3^F

11/17 11:17, 3^F

→

11/17 11:17, , 4^F

11/17 11:17, 4^F

→

11/17 11:18, , 5^F

11/17 11:18, 5^F

→

11/17 11:19, , 6^F

11/17 11:19, 6^F

‣ 返回看板[ yoga ] 伸展

‣ 更多 eluies 的文章

文章代碼(AID): #17F1QJ7B (yoga)

討論串 (同標題文章)

完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：

排序：最新先 | 最舊先 | 留言數

1

6

[徵文] 我最害怕的瑜珈動作

18年前, 11/15

[徵文] 我最害怕的瑜珈動作

18年前, 11/03

在新視窗開啟完整討論串 (共2篇)

yoga 近期熱門文章

2

4

[問題] 頭倒立

2月前, 02/26

1

1

[課程] 迴龍捷運站_頌缽療癒瑜伽每週六18:00

3月前, 01/24

1

4

[課程] 愛莉莎莎尼泊爾正宗瑜伽線上 (時間不限)已刪文

4月前, 12/04

2

5

[問題] true yoga艾揚格的Anita老師

5月前, 11/16

1

1

[贈送] Manduka 旅行瑜珈墊 & 瑜珈墊揹繩

6月前, 10/03

1

4

[分享] 坤達里尼瑜伽公益體驗

7月前, 09/23

1

1

轉讓 yogaday 課程-Stella 寰宇

7月前, 09/04

5

14

[問題] 新手瑜珈墊選購障礙

8月前, 08/11

更多近期熱門文章 >>

PTT體育區即時熱門文章

5

5

[Live] 魔術 @ 活塞 (東區第一輪Game5)

24分鐘前, 04/30

3

9

[討論] 陳子豪也消風的太誇張了吧

25分鐘前, 04/30

27

45

[分享] A.J. Hinch：李灝宇是最適合勝任替補游擊

1小時前, 04/30

17

24

[LIVE] MLB 小熊 vs 教士 Taillon-Waldron

2小時前, 04/30

8

9

[炸裂] Mike Trout

3小時前, 04/30

99

191

[聯賽] Atletico Madrid v Arsenal

3小時前, 04/30

370

684

[LIVE](MLB)MIA@LAD G3世界の大谷肅顏默癱糠闇靜

3小時前, 04/30

10

16

[開戰] 愛爾達

[ BaseballXXXX ]

3小時前, 04/30

更多即時熱門文章 >>

‣ 返回看板[ yoga ] 伸展

‣ 更多 eluies 的文章

文章代碼(AID): #17F1QJ7B (yoga)