PTT體育區 / yoga (瑜珈)

[請益] 做完隔天痠痛，拉近做的頻率會有效嗎？

看板yoga (瑜珈)作者nantonaku (nantonaku)時間17年前 (2008/10/10 17:13)推噓2(2推 0噓 0→)

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我是每周四晚上上YOGA課周五早上都會痠痛通常最痠痛是胸部上面肩膀下面那邊私心猜想或許也對提拉胸部肌肉防下垂有用吧所以也不會很排斥這痠痛只是想請問如果我把做YOGA的頻率拉近比如一周兩次就會改善嗎？有人有相同經驗嗎？可惜YOGA老師說要停課三周我又要找新場地了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.63.76.33

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Re: [請益] 做完隔天痠痛，拉近做的頻率會有效嗎？

17年前, 10/11

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Re: [請益] 做完隔天痠痛，拉近做的頻率會有效嗎？

17年前, 10/11

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Re: [請益] 做完隔天痠痛，拉近做的頻率會有效嗎？

17年前, 10/11

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[請益] 做完隔天痠痛，拉近做的頻率會有效嗎？

17年前, 10/10

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