[請益] 作蝗蟲式時，恥骨超痛的~
作 蝗蟲式或 是 雁式 （面朝下趴著，再兩手兩腳伸起，模仿鳥飛翔的動作）
全身著力點只有恥骨跟肋骨吧
我的恥骨不知道是不是本身就比較突，會超痛的
老師又說來前後搖，著力點就剩恥骨，就更痛了
可是我看班上同學都好好的~ 也不好問什麼~
而且這部位的名稱說出來也挺害羞的 沒事取叫 "恥" 做啥~ = =
不知道這問題該怎麼解決呢？
懇請指點喔~ ^_^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.227.223
※ 編輯: nantonaku 來自: 111.240.227.223 (02/21 12:03)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：
yoga 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
11
25