[請益] 台中東西區或太平適合老媽媽的瑜珈
真不好意思說媽媽老XDDDD
上一篇適合媽媽的好興奮進去一看是新手媽媽....
我自己在台北找到一個老師個人開的瑜珈教室
只要老師有開課的時間去 就是同一個老師上課
一堂課通常10人以下
久了以後老師知道每個同學的身體狀況和極限
可以在上課的時候個別做調整
例如白天都是一些神力媽媽可以做倒立就會深入一點
傍晚都是上班族就會緩和放鬆一些
一年多下來雖然不敢說進步很多 但身體真的有變好
(PS 常常看板上都會說自己學的是"什麼"瑜珈
我的瑜珈老師並沒有很強調這個
只會在每次上課告訴大家今天練習的重點 這有差嗎??)
媽媽小時候腳有受過傷 中年後大腿有復發成慢性骨髓炎
治療好後媽媽也很積極在養生
希望也能在台中為媽媽找到好老師
不希望是偏像跳韻律或是大班制的那種
價錢:一堂課350左右都可接受 畢竟健康無價
謝謝大家
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