Re: [問題] 要不要戴 "護踝" ?
看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者platoplate (好小白兒)時間18年前 (2006/07/17 22:52)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串2/7 (看更多)
我有帶過
不過我帶它的原因是
當時非常胖
跳躍的時候 小腿的肌力不夠 常常跳了20分鐘腳踝就會痛
再勉強跳下去 回家腳踝一定會發炎
所以就加強小腿肌力(本季pump課 lung的暖身動作)
然後再佐以護踝
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言：
: 請教版上先進 ,
: 我有戴 "護膝" , 我看到不少人也有戴 ......
: "護踝" 呢 ? 好像超少看到 .....
: Step、Hi-Lo 都是用到大量腳部動作 , 尤其是 Step ,
: 僅管是老手也有踩滑的時候 .....
: 大家建議戴 "護踝" 嗎 ?
: 謝謝您的回答 ~~
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