Re: [問題] 要不要戴 "護踝" ?
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言:
: 嗯 .... 謝謝回答 ~
: 這個問題是在 "姿勢正確" 的情況之下 ~
: (例如有用核心、專心一致跟充沛的體力......)
: 1. 可確定的是有 "舊傷" 是一定要戴 ~
: 2. 憑良心講 , Step Aerobics 有不可預知的危險性 ~ 不管老手或新手 ~
: 版上有多少人戴 "護踝" 呢 ? 可以推個文看一下嗎 ?
: 考慮想去買一組說 ~~
: 謝謝您的回答 ~~
我戴護踝也很長的一段時間,
尤其是之前打排球的時候,
大量的跳躍很需要護踝固定腳踝的角度。
畢業後停止打球,開始上有氧,
雖然課程上得蠻多的,
(有上班還可以一週上個十幾堂,是有沒有認真上班啊?)
但是因為落地的衝擊力沒那麼大,
沒戴護踝影響沒那麼大。
但是! 這不是重點,
重點是我每次戴護踝,雖然可以減少扭傷,
可是扭傷沒有了,足弓卻是痛到受不了,
我戴的是LP的護踝,有綁的也有直接套上去的,
不管哪種,都好痛 Q_Q
所以即使知道有幫助,但還是讓我下意識的排斥。
(我怕痛嘛..(抖))
仔細想一想,可能是LP的護踝蠻厚的,
戴上後腳變成無法平踩,後腳跟的地方會稍高一些,
那麼一整堂課上下來就會讓足弓受力不均...
不過這只是我的猜測啦 XD
榴槤弟選擇護踝的時候或許可以稍微注意一下 :D
(NIKE的好像有比較薄咧)
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