PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

Re: [問題] 要不要戴 "護踝" ?

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (橘子)時間18年前 (2006/07/17 22:58), 編輯推噓8(8推 0噓 7→)
留言15則, 4人參與, 最新討論串3/7 (看更多)
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言： : 請教版上先進 , : 我有戴 "護膝" , 我看到不少人也有戴 ...... : "護踝" 呢 ? 好像超少看到 ..... : Step、Hi-Lo 都是用到大量腳部動作 , 尤其是 Step , : 僅管是老手也有踩滑的時候 ..... : 大家建議戴 "護踝" 嗎 ? : 謝謝您的回答 ~~ 護踝、護膝是支撐性的工具， 不可否認有一定的保護和支撐作用， 不過當膝蓋、腳踝痛的時候， 並不是帶了就會好， 只是減少扭轉的角度。 真的要讓膝蓋、腳踝不容易扭轉受傷， 還是要靠肌肉的保護、專心一致跟充沛的體力。 (嗚，榴槤弟~~ 我不要受傷啊~~~) 精神不濟的時候跳HI-LO還好，STEP還是衡量一下才行哪。 -- 『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』 『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』 『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』 --一顆橘子被剝開時心中的O.S 橘子的分解過程：http://www.wretch.cc/blog/Sunkist (羞) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.217.247.164
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07/17 23:02, , 1F
沒錯! 您說的很對!
07/17 23:02, 1F
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07/17 23:02, , 2F
"您"?? 我八十歲了嗎?!
07/17 23:02, 2F
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07/17 23:03, , 3F
因為我很尊敬你~
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07/17 23:03, , 4F
我知道啦 !! 但總有萬一的時候啦 !!! 我說萬一啦 !!!
07/17 23:03, 4F
推
07/17 23:04, , 5F
所以還是戴吧 以防萬一啊!
07/17 23:04, 5F
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07/17 23:06, , 6F
鼻要鼻要，我鼻要被尊敬，我要被褻玩 (這啥鬼)
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推
07/17 23:07, , 7F
像這樣嗎? 大姐姐(超ㄋㄞ)
07/17 23:07, 7F
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07/17 23:17, , 8F
說真的我覺得幫助不大...而且我帶護踝反而腳弓會痛耶。
07/17 23:17, 8F
推
07/17 23:18, , 9F
是唷!? 那你怎麼處理?
07/17 23:18, 9F
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07/17 23:21, , 10F
我想，這只有一個解決方法.................就是不要戴 XD
07/17 23:21, 10F
推
07/17 23:22, , 11F
..............................................(倒)
07/17 23:22, 11F
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07/17 23:23, , 12F
................................................(昏)
07/17 23:23, 12F
推
07/17 23:33, , 13F
看什麼樣的運動...有跳動的動作用是比較好..且護膝有分
07/17 23:33, 13F
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07/20 17:12, , 14F
噗，樓上兩位醒醒啊 XD 這樣躺在一起成什麼樣啊你們..
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推
07/21 10:47, , 15F
好好笑啊橘子您
07/21 10:47, 15F
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