Re: [閒聊] 階梯厭惡症發作...

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者TAHR (飯桶寶寶)時間18年前 (2006/07/22 22:13)推噓20(20推 0噓 6→)

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我沒有上過Andy的課，不過剛好Taro大有提到惠慈，讓我能夠貢獻一點小小的經驗... 惠慈老師也是偶爾喜歡把錯拍編進去動作裡面，有時候她不愛分解，批哩啪啦跳完八拍...我會整個囧rz... 不過她編的動作很順腳，而且會讓會員練習很多次，所以很快就可以跟上... 她跳踏板的風格十分優雅，食指會微微翹起來...(我會不會注意太細了點:p) 不過刺激的在後面，她常會教四組，然後連暖身總共五組給你跳到"鐵腿"... 切開之後還會不照順序，13524、21354... 反正她隨機喊，我們隨機跳就是了... 上週她有代陳安琪的踏板(中)，一個人跳兩個踏板，踏板擺左右直的，人夾在踏板中間....十分有趣，運動量也很大.... 還有什麼呢？我也很喜歡她的Yoga，她會放很讚的音樂，而且她教"體位"，剛好都是我喜歡的啦!!! 所以我最愛她的yoga...(心) ※ 引述《taro (taro)》之銘言： : ※ 引述《platoplate (人來瘋的老師囧興...)》之銘言： : : 我很少發階梯厭惡症的... : : 但是這幾天我真是受夠了!! : : 你們能想像階梯跳成拉丁的樣子嗎?!!!! : : 我說幾個實在受不了的動作: : : 有一個動作後點上階梯還要搖肩膀! : : 有四個跨階梯的動作手還要裝可愛擺動 : : (老師的說法是這樣可以保持平衡) : : 還有一組動作全部都是拉丁的 : : 手還要像跳拉丁那樣拉起來(如果有跳過江宜靜的拉丁就是類似那樣的) : : 噗說歸說明天還不是喜滋滋地跑去上課 : 說到加手部動作， : 亞力站前星期二中午ANDY的中級階梯倒是挺值得推薦的！ : 　ANDY老師也算滿有意思的老師，風格還不賴～ : 有次不小心有空跑進去，平均水準超高， : 　整齊的跟什麼一樣，害我一直覺的大家的目光都往我的鐵腿瞧… : 不過課程內容編排真的很棒， : 　身體的進退轉動間搭配手部的動作， : 　跟的上的話，那種協調的感覺真是一整個棒！ : 　跳的人會覺得很有成就感，看的人也會覺得賞心悅目。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.121.142.33

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berryhead

07/22 22:34, , 1^F

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推

platoplate

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berryhead

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