[問題] +[閒聊]上pump的小疑問
看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者sanrio302 (純潔的小敗姐姐 XD)時間18年前 (2006/07/29 00:13)推噓2(2推 0噓 0→)留言2則, 1人參與討論串1/6 (看更多)
1.蹲舉運動
今天看到站我前面的長庚醫院復健師,把bar放在他的跨下,
有,什麼意思嗎?
不會,撞到雞雞嗎?
撞到雞雞,不會痛嗎?
長庚醫院的復健師做的動作一定有什麼意義吧。
2.蹲舉運動
我很不會這個動作,小白說我可以把後腳靠在牆上做,
但是我今天靠牆時,教練大喊:小敗,不可以把腳放在牆上!
嗚,我錯了嗎?
3.當一首歌做完沒感覺時
是不是代表重量不足,再加點重量較好?
4.上pump時胖了幾kg?
惠君老說說:初期上pump會胖,請問大家是有胖了多少kg?
因為我胖了3kg,有挫屎到,
而且我有吃甲狀腺機能亢進的藥,都沒有胖到3kg,是,為了什麼呢?
不過我承認我在課與課之間有吃一顆奶油糖,因為怕血糖不足會發抖,
晚餐也在18:00前吃完,飲料喝水和健怡,一星期約上3堂pump,
胖了3kg正常嗎?
請版上的好心人士不吝賜教,謝謝 :>
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會不會看到正常文章覺得很奇怪呢?我還是害羞純潔的小敗姐姐,
今天很開心哦,因為我仰握胸推今天拿2kg很輕鬆耶~*
oh ya~
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07/29 07:37, , 1F
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