Re: [問題] 大家一天都排幾堂課呢??
看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者BOYISH (瞭解是愛情最基本道理)時間19年前 (2006/08/30 23:31)推噓4(4推 0噓 2→)留言6則, 3人參與討論串3/6 (看更多)
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言：
: ※ 引述《jolie (為愛打球一定贏)》之銘言：
: : 哈囉
: : 我是即將加入有氧的新鮮人
: : 看到JR的課表有些心動
: : 想去跳禮拜五下午的拉丁有氧+騷莎有氧
: : 這樣只差2個小時就要上課會不會太操啊...
: : 想請問各位先輩一天最多排幾堂課呢@@
: ￣￣聽起來好像快過世了 XD
: 上完第一堂可以稍微衡量一下自己的體力，
: 如果還OK的話就繼續上囉~
: 慢慢培養好體力以後，就可以多上幾堂課了。
: (可是上那麼多幹嘛? 出國比賽嗎?)
: 我最多應該是一天上五堂動態課程，
: 而且都很認真沒打混，
: 可是現在年紀大了，
: 這樣上完一天要休息兩天，哈哈。
: 一把年紀了，還是不要太操...
我最多只排到三堂課
聽TIN說
一天運動超過2小時
都是動心酸的 == ===
而且對於自己的身體來說負荷量太大
而且運動不只是有氧
請參照我前面的文章
健康比較重要
隨時去感受自己身體的狀態
你的身體會告訴你的
--
http://blog.webs-tv.net/latte73
請多歡迎參觀指教唷
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.9.50
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