Re: [心得] 不會跳的時候 撐一下就好~
看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者kuchi (已無法實現的願望)時間19年前 (2006/09/17 03:53)推噓2(2推 0噓 1→)留言3則, 2人參與討論串8/9 (看更多)
哈囉..大家好..好不容易終於被釋放出來透透氣
關於小中中老師的建議...我想大部分跳有氧的版友應該都會有相同的經驗
我也不例外..我還記得第一次跳基礎有氧(裴諾老師)的時候
大家往左..我就給他往右...大家往右..我就給他往左
而且動作像外星人一樣不協調
這是很正常的...階梯也是如此
也是因為硬著頭皮跳才慢慢跟的上
因此我覺得如果是新學員不會跳的話
建議一開始可以在教是後面一點的位置
這樣有幾個優點...第一..動作做錯比較不會撞到別人
第二..比較不會有人注意你動作做錯
我一開始也是這樣...是後來慢慢跟的上之後
才慢慢往中間移動..直到後來就一直都站在老師旁邊..
所以對於新學員...只有一個建議..那就是撐下去
當你發現你都跟的上的時候..也就是你開始喜歡上有氧的時候了
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█ 囧 老婆，我回來了！還買了禮物要.... ║ ║
. /■\ 老婆，我回來了！還買了禮物要.... ║ 原來，門的另一端是.. ║
█ || ︵︵ β 妳技術不錯嘛! ○ ║ ║
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