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[閒聊] 第一次跳階梯有氧

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (風中的浩浩)時間19年前 (2006/11/04 21:25), 編輯推噓30(30推 0噓 8→)
留言38則, 9人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
之前我有氧課程都是上Body Combat 2個星期前去上Body Combat時,因為提早到要搶位置 就看到前一堂課的階梯有氧,那時候就覺得好像很好玩,就有想要嘗試看看 於是今天在統領加州跳完4點的Body Combat之後就休息一下 跑去國父紀念館看舞之祭,這是免費的表演活動 明天還有一場,時間在下午4~8點,共有3個表演台 很多日本的舞蹈跟音樂表演,還有原住民的表演...等,還蠻不錯的 之後在6:30開始了我的第一堂階梯有氧入門課程拉 剛開始跳時還覺得不太難,因為都是基礎動作,看了一下就會了 不過跳到最後的倒數20分鐘時,前面3套的動作連著一起來 跳一跳之後就完全跟不上了 Orz 常常第二套動作的後面忘記,然後第三套的動作忘記前面 雖然老師都有提示,雖然有聽到但是常常都來不及反應 @@ 跳完之後我覺得真的還蠻好玩的,不過還是要多上幾次課來練習了 希望下次在去跳能進步一些 XD -- █ █ ▇█▇ █◣█ █▄◣ ◢◤◥ █▄█ ▇█▇ █▄█ ▇█▇ ◤█◥ █◢◣█ █ █◥█ █ █ ◥★◣ █▄█ █ █▄█ █ █ ◥◤◥◤ ▁█▁ █ █ █▄◤ ◣◢◤ █ ▁█▁ █◥◣ ▁█▁ █ http://blog.yam.com/weihaotsai -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.217.123.105
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11/04 21:52, , 1F
嗚嗚!!你真的是第一次跳階梯嗎!?
11/04 21:52, 1F
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11/04 21:54, , 2F
今天是我第一次跳阿,我跳的是入門耶,後面都跟不上 Q_Q
11/04 21:54, 2F
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11/04 21:54, , 3F
這位阿哥有練過吧 今天還蠻多人來上EJ的康貝 我也有
11/04 21:54, 3F
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11/04 21:55, , 4F
至少你前面有跟上,不像我一整個大混亂大混亂阿!!!!!!!!
11/04 21:55, 4F
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11/04 21:57, , 5F
話說我昨天混亂到連基本部都會跟別人相反方向 = =+
11/04 21:57, 5F
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11/04 22:00, , 6F
分開跳,跳了幾次之後就能跟上了,3套一起跳,就大混亂了 XD
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11/04 22:01, , 7F
3套就會大混亂的人（淚）
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今天Ej的課人爆多的..我太晚到只能擠在最後面,差點動彈不得
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11/04 22:03, , 9F
嗚嗚!!騙子騙子,那有人第一次就可以跟上那麼多的啦
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過份過份!!嗚嗚
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11/04 22:05, , 11F
有阿 我第一次就完整跟到尾耶~~
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11/04 22:05, , 12F
我明明沒遲到 可是EJ早五分鐘開始 汗...............
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咳咳 突然想吃草莓沾煉乳
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昨天上到腦袋快爆漿,其他同學還跟我說今天的已經比上次
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簡單了 灑花
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難怪今天那麼早結束!!!那算起來我少跳了15分鐘 Orz
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11/04 22:22, , 17F
最好是米苔目有機會上到Nelson的課...
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其實老師沒有一直飛來飛去就還好啦
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那個1199篇 也是我第一次上尼爾森這堂課的心得
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之後就不會想再去了XD 雖然說有拿到她的養樂多
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※ 編輯: weihao 來自: 61.217.123.105 (11/04 22:26)
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虧我還跟NELSON說他的養樂多策略成功咧....
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不過基本型第一次就能跟上很厲害說! 以後來上13:35的吧 :D
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11/04 22:29, , 23F
阿橘 我又不是為了養樂多才去上的 那只是bonus
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11/04 22:30, , 24F
1:35的...我想在過一個月好了,等入門在熟練一些吧 XD
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11/04 22:38, , 25F
以後那堂都叫小寶搶位子好了...小寶真是搶位達人...
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11/04 22:50, , 26F
以後我也要我也要，搶位子魔人^_^
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11/04 22:53, , 27F
麻吉同學真的要上那堂嘛? 有危險耶...
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我.....考慮考慮.....>//////<
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11/04 23:42, , 29F
有危險XD 這是怎麼一回事 哈哈哈
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11/04 23:46, , 30F
EJ有提早上課嗎?...很準時呀..
11/04 23:46, 30F
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11/05 00:38, , 31F
今早台南焦糖嘉麗的四階梯一整個瘋狂，很high咧~~~~
11/05 00:38, 31F
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11/05 12:00, , 32F
就是我會摔倒嗎？
11/05 12:00, 32F
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11/06 00:23, , 33F
BANAI最近吃興奮劑，超多跨板的 XD 不小心真的會摔倒咧!
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11/06 09:38, , 34F
比較會摔倒或有危險的應該還是太先生排第一吧XD
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11/06 10:56, , 35F
泰先生會有心理準備啊~ 八老師都突然來的 @@
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11/06 14:38, , 36F
所以這建議是要麻吉先上泰先生的習慣摔倒之後，然後就可
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以去上巴老師囉~~
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11/06 22:13, , 38F
隨意踏進泰老師的課，會先被搶踏板的人踐踏上課後再摔死...
11/06 22:13, 38F
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