Re: [閒聊] 第一次跳階梯有氧

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者weihao (風中的浩浩)時間19年前 (2006/11/05 23:35)推噓4(4推 0噓 0→)

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※ 引述《weihao (風中的浩浩)》之銘言： : 之前我有氧課程都是上Body Combat : 2個星期前去上Body Combat時,因為提早到要搶位置 : 就看到前一堂課的階梯有氧,那時候就覺得好像很好玩,就有想要嘗試看看 : 於是今天在統領加州跳完4點的Body Combat之後就休息一下 : 跑去國父紀念館看舞之祭,這是免費的表演活動 : 明天還有一場,時間在下午4~8點,共有3個表演台 : 很多日本的舞蹈跟音樂表演,還有原住民的表演...等,還蠻不錯的 : 之後在6:30開始了我的第一堂階梯有氧入門課程拉 : 剛開始跳時還覺得不太難,因為都是基礎動作,看了一下就會了 : 不過跳到最後的倒數20分鐘時,前面3套的動作連著一起來 : 跳一跳之後就完全跟不上了 Orz : 常常第二套動作的後面忘記,然後第三套的動作忘記前面 : 雖然老師都有提示,雖然有聽到但是常常都來不及反應 @@ : 跳完之後我覺得真的還蠻好玩的,不過還是要多上幾次課來練習了 : 希望下次在去跳能進步一些 XD 今天又去跳了一次階梯不過我被網路的課表給騙了我看加州統領這邊的網路課表中文是寫階梯有氧動作入門等我去了之後才發現是花式階梯入門結果當然是相當的慘,轉來轉去跳來跳去,我完全跟不上阿 Orz 網路課表寫的是"階梯有氧入門課程(B)"跟"階梯有氧動作入門課程(I)" 一時沒注意就上錯課程了最後我就是提前離開了,跳了40分就趕快繞跑了,完全跟不上阿不過還好當時不只有我一個新手,另一個新手跳30分就先繞跑了 XD -- █ █ ▇█▇ █◣█ █▄◣ ◢◤◥ █▄█ ▇█▇ █▄█ ▇█▇ ◤█◥ █◢◣█ █ █◥█ █ █ ◥★◣ █▄█ █ █▄█ █ █ ◥◤◥◤ ▁█▁ █ █ █▄◤ ◣◢◤ █ ▁█▁ █◥◣ ▁█▁ █ http://blog.yam.com/weihaotsai -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.217.123.105