[討論] 各種不同的教學法

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (橘子)時間19年前 (2006/11/06 22:23), 編輯推噓16(1608)
留言24則, 5人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
上有氧上久了, 很自然而然會固定上幾位教練的課, 原因可能很多,比如說貪圖教練的美色。 (咳,第一個就想到小小白,不知道為什麼齁 XD) (再來又想到麻吉小姐,嘖嘖,..當然也不會漏了小寶先生) 再突然想到,哈哈,在下本人我不也是這樣嗎? 咳,我離題了(廢話怎麼這麼多啊? 不要轉台啊大家~) 我想討論的是不同的教學法啦 :D HILO跟STEP常常都是一組四個八,共三組。 一組一組分開練習左右邊,最後再合在一起。 ARAN的課常常是切半法,前兩個八先左右邊,後兩個八左右邊, 再直接切半接起來,或先教後再教前, 組合的時候再叫大家對調 (這個惡魔!) 上週三上阿TIN的HILO,是第二組共有六個八, 跨到第三組的動作連接起來。 上週六BANAI老師的動作則是第一組就有六個八, 第一組整整跳了我看有十遍有喔 XD (因為沒辦法分一、二組跳,要一直從頭RUN) 發現這類的分解法非常非常考驗記憶力, 可是跳起來還是一整個爽快啊 :D 不同的分解法,可以給課堂帶來不同的樂趣, 除了上面這些分解法,還有什麼比較特別的咧? BTS的課程有沒有什麼教練有很有特色的其他教法呢? -- 那顆人稱清純可愛天真無邪聰明活潑的橘子在哪? 我底加啦! 國家體育場 汗水, 鬥志, 膽識 [okcool] PttSport 運動 Σ運動/水上/冰上/極限/體操/武術 Aerobics 運動 ◎【aerobics】 歡迎光臨有氧板 shammy/Xvicto -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.106.232

11/06 22:37, , 1F
其實我也是貪圖老師美色的人阿~
11/06 22:37, 1F

11/06 22:38, , 2F
你還不快推文!!!
11/06 22:38, 2F

11/06 22:45, , 3F
你是要我回文吧~逼逼~口誤
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11/06 22:45, , 4F
我喜歡美色 >/////<
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11/06 22:45, , 5F
以body step來說,其實暖身的部份就是幾個基本步排列
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11/06 22:45, , 6F
我是說快點寫推薦文...噗,口楚給他不親....
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11/06 22:46, , 7F
啊~我也只上過伃萍的課一次而已啊~就喜歡上了咩~
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組合成1~3首,因為動作變化不大,教練主要是帶氣氛
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米苔目阿~你乾脆直接回文比較實在,免得認真推文被打斷
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第四首之後雖然是訓練心肺、肌耐力還有速度,八特,
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好像氣氛還是很重要哩(茶),所以不算結論的結論就是,
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阿之你是故意的吧 XD
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米苔目回文! 米苔目回文! 米苔目回文! 米苔目回文!
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教練除了講解動作還有如何運用核心來達到每首歌的訓練
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11/06 22:53, , 15F
哎呀~有這種事?!(裝傻)
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效果之外,還要用力的帶氣氛,要同時用到心肺還要同時
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11/06 22:55, , 17F
搞笑,教練真是難為阿,感覺皮肉錢好難賺阿
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11/06 22:58, , 18F
哎呀呀!!都推完了,才看到橘子要我用回文的(汗)
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11/06 23:04, , 19F
回文好讓英明的板主們將好文收入精華區啦~再寫一次~(內容加
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11/06 23:04, , 20F
倍努力多寫點唄~)
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11/06 23:06, , 21F
我好想把剛才的推文直接摳摳貼貼喔(懶惰蟲)
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11/06 23:18, , 22F
噗,一定是要再另外加油添醋一下的啦!
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11/06 23:19, , 23F
那我把6個body step教練如何搞笑耍寶寫一寫好了
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11/06 23:21, , 24F
哈哈,這個好這個好~
11/06 23:21, 24F
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