[心得] 第一次的飛輪入門
看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者sallyhw (牌牌)時間19年前 (2007/02/01 20:00)推噓11(11推 0噓 13→)留言24則, 6人參與討論串1/2 (看更多)
我終於去上飛輪了...一進教室就看到大家都在踩飛輪
我有坐上去試踩幾下，又下來，站在飛輪旁邊等上課
終於見到老師來了，沒想到廖傳石老師是個年輕帥哥@@
跟林春龍老師不一樣，我以為廖傳石老師也是個中年壯漢
老師上課沒問誰第一次上課，所以我就只好一個人默默的上車
眼睛一直看向老師，發出快來幫我調車子的求救訊號
我想老師是接收到了...下車來幫我調整...
可是...他沒教我怎麼調...Orz
老師人很好，會調整我的姿勢，因為我一整個駝背
三番二次糾正我的姿勢，上課的時候也會注意我的姿勢
我覺得飛輪就是放音樂的踩腳踏車
其實還蠻無聊的...就不停的踩，還是我還沒領會騎飛輪的樂趣@@?
騎完只覺得屁股好痛、好酸喔..冏rz
還在考慮還要不要再去上飛輪....
問大家...
1.要怎麼調飛輪，老師不會教，要自己體會喔@@?
2.因為我是新手，老師說我都坐著踩就好，可是我坐的好酸好痛
要怎樣可以不停止踩，又讓屁屁抬起來換一下位置。
3.我踩的時候沒有喘，心跳也跳不快，汗是流很多，大腿前端會酸，是我阻力調不夠大@@?
thx
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.6.134
※ 編輯: sallyhw 來自: 203.70.6.134 (02/01 20:02)
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