Re: [心得] combat 31

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (小布)時間19年前 (2007/03/01 10:56), 編輯推噓4(401)
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※ 引述《sanrio302 (我想要當正常人)》之銘言: : 開頭拳頭靠近胸前做左右肘擊三個*3之後加動作,再加上傳說中的那個動作, : 那個動作是好難形容的動作 XD,二隻手肘近身攻擊對方的脖子或肩膀嗎? Double Elbow 應該是攻擊對方鎖骨的地方~屬於近距離攻擊 由上往下攻擊~~而不是往前喔~~ : 不過我還是喜歡第22套那種三八和熱鬧的感覺,第22套的第六首歌 : 要大家搖胸部和扭屁股,很好玩滴。 這一套的主題為 Focus and Feel 要讓會員去專注與感覺 教練口令 動作 與音樂之間的協調性~ 每首歌的動作都不難也不複雜 只是如果強度做的出來 其實也蠻累的~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.205.191

03/01 10:56, , 1F
^^b
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03/01 13:06, , 2F
從大馬回來囉?禮物呢 (伸..................)
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03/01 13:32, , 3F
我錯228的課了嗎?
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03/01 19:13, , 4F
我回來拉 228那天蠻多人來上課的 hhou你真的錯過了
03/01 19:13, 4F

03/01 23:54, , 5F
小布你肥來了~~~~^o^
03/01 23:54, 5F
文章代碼(AID): #15va3Fyl (Aerobics)
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