[心得] 健康比什麼都重要..

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者littlemoney (小錢)時間19年前 (2007/03/31 21:40)推噓7(7推 0噓 8→)

留言15則, 5人參與討論串1/2 (看更多)

學生時代的我很愛運動..從小跑田徑..練跳高跳遠..高中大學打籃球.. 仗著自己年輕..不夠愛惜自己的身體.. 八年前一次膝蓋撞地..軟骨裂傷..還是不知死活的以為沒事會自己復原.. 八年來我只要膝蓋跪著就感到刺刺的..我還是一直不以為意以為這是正常的後遺症.. 大學畢業後..沒有運動的伴了..也就墮落起來..從原本的49公斤飆到62公斤(163cm) 直到一年前閃光為了激勵我要動才會健康..幫我報名健身房替我繳費逼我去運動.. 重拾運動的感覺是多麼美好..個性變態極端的我..開始每天不運動不罷休的日子.. 為了跳有氧..我可以推掉所有和朋友的約會..跳到閃光跟我抗議一禮拜只見面一天.. 有一陣子每天連跳三小時有氧..跳到筋疲力盡才感到安心與滿足.. 漸漸的..只要天氣一冷..騎著車膝蓋吹著風竟然會酸..天氣一變膝蓋最先知道.. 二月份加入伊士邦..雖然一天只跳一小時有氧..但是膝蓋就是不聽使喚的酸軟無力.. 直到上禮拜三..突然間覺得如果想再繼續運動..膝蓋的問題得先解決才行.. 一到診間..捲起褲管..醫生劈頭就說:小姐..你的膝蓋已經整個腫起來了你知道嗎?! 累積來的傷害是...短時間內我再也不能跳有氧了..退化性膝關節炎... 這聽起來像是上了年紀的人才會有的病症..還得吃維骨力..媽丫..我是中年人.. 今天是我復健的第四天..看來我的復健之路還很長.. 不能跳我最愛的拉丁..不能跳我才剛愛上的HI-LOW跟step..不能跳combat... 不能盡情跳有氧的打擊遠比我要長時間復健來得大多了... 現在我只能上上我最不喜歡的瑜珈...沒事做個重訓練個小肌肉.. 拉拉雜雜傷害大家的眼....只是覺得近來很悶...沒有健康..一切都是枉然阿... -- Hasta la Vista , baby -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.146.151