Re: [問題] 打combat的彈力繩？

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者fwr (AFRICA in our BLOOD！)時間19年前 (2007/04/03 18:00)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ 引述《fumiotw (新暱稱構想中)》之銘言： : ※ 引述《fwr (AFRICA in our BLOOD！)》之銘言： : : 不好意思 : : 看到板上多是討論各大健身中心的有氧課程 : : 我想問如果是購買dvd自己在家跳的可不可以在這裡發問呢？？ : : 因為有幾個關於combat的問題想問！ : : 我買的是國外的教學帶 : : 裡頭他用了很多彈力繩我想問國內健身中心跳的拳擊有氧也會用彈力繩嗎？ : : 另外教學帶裡大多是一些肌力訓練的動作 : : 不過我是想以有氧為主 : : 不曉得是不是這片教學帶例外？ : : 國內拳擊有氧的課程是怎樣的呢？ : : 因為我的時間比較無法配合去健身中心 : : 正在想要不要買國內的拳擊有氧教學帶 : : 希望有人可以幫我解答謝謝 : 目前各健身房跳的body combat : 十幾套以前的我不清楚 : (body combat流行前一些健身房開的拳擊有氧上什麼我也完全不知道) : 但至少二十套以後都沒有用過彈力繩這種東西 : 另外, 這種教學帶市面上是買不到的 : 坊間有賣的國產, 我看過民視的 : 也看過幾套對岸拍的, 感覺上真的很有氧 : 因為打拳時看起來不太像揮出去 : 比較像放上去 : 要很累的話, 聽說Billy Blank的不錯我就是買Billy Blank的.. 不過他有一半以上都是彈力繩另外1/4是肌力訓練（如抬腿仰臥起坐等）真正打拳的只有剩下1/4 不過我想要比較多打拳的而且偏向有氧韻律感舞蹈感覺的不支道友沒有比較推薦的帶子呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.228.144.98