Re: [討論] 每天跑健身房真的會瘦嗎？已回收
看板BaseballXXXX作者BSpringsteen (Bruce Springsteen)時間1年前 (2023/12/12 23:45)推噓2(2推 0噓 0→)留言2則, 2人參與討論串10/10 (看更多)
※ 引述《sleepy0616 (芋泥)》之銘言：
: 如題，最近打算挑戰在跨年前把體重降到7字頭(目前83~84在浮動)，因此開始逼自己盡
量
: -----
: Sent from JPTT on my OPPO CPH2457.
4公斤的話我覺得很可以 如果你的目標只是體重機上的數字的話......
一碳三水 碳水都不要吃 只吃蛋白質 身體的水份很快流失了
極端一點的還有備賽壓體重的脫水影片 可以去看
以上有健康疑慮之不負責任建議
更極端一點直接斷食 健人蓋伊有嘗試過 還蠻屌的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.213.233.71 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1702395914.A.46C.html
※ 編輯: BSpringsteen (49.213.233.71 臺灣), 12/12/2023 23:46:00
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