Re: Au 側翻

看板Capoeira (卡波耶拉)作者fwr (無聊星期一!)時間19年前 (2006/02/19 02:50)推噓0(0推 0噓 1→)

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※ 引述《Crichi (Capoeira&Love&Life )》之銘言： : 這個你說的側後翻這動作我也是在網路影片看到 : 那是一個女生用出來的動作令我覺得非常乾淨俐落 : 我現在似乎差不多可以做到這種程度 : 但很難和你分享啥訣竅 : 只能說腦裡一直想這那種動作 : 然後盡量把側翻的動作做的有多慢就多慢 : 在空中垂直時你先落地支撐的那支手要稍微轉一些 : 如果說最基本的雙手側翻中兩支手落地支撐時是和身體大約同一條直線上 : 側要做出側後翻的話 : 對我的感覺大約是先從原本的型態進入側翻 : 接著在利用手轉的辦法達到側後翻的目的 : 之後在習慣的直接進入像是後翻的支撐方式 : 畢竟需要適應 : 至於培養空中感覺 : 我的建議是 : 由於之前有教過人所以大概從老師那教過的改良一些 : 找個大約和膝蓋高度差不多的台階 : 手撐在上面使自己好像是向前拉筋摸地板的動作 : 腿用力往後上方踢一支腳先踢上去 : 另一支接著彈上去 : 令身體習慣在空中的感覺 : 然後用台階做出側翻的動作這對我來說很有效益 : 說出來給大家分享講的真詳細大感謝! 所以剛要翻時是用側翻的方式到了空中垂直時再手轉改變方向嗎? 還有想問一下用台階翻的時候一腳先上踢另一腳再跟上然後要翻過去嗎? 還是只要往上踢然後還是回到同一側? 另外"用台階做出側翻動作" 是指什麼呢??可以說明一下嗎不好意思問這麼多因為真的很想學會拉~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.126.67