站樁啊～～
很累人的事情
不過在實際上的效用大概有這些吧
養生：
快速調整身體狀況（是指『整體』而言）
快速補充腎氣
簡易達成養生的氣功功法（好上手～～小時候半蹲過吧）
練功方面：
扎根、鍛鍊毅力
練習更高深的功法同時固定站樁，能夠保護自身
之所以會在初期至目前老生的會要求站樁的時間
主要目的在於『經歷』
如果說站樁站不下去、根本無心自身實踐體驗（後面半句指的是也有其他方法～）
那知道再多『氣功的效用』也沒啥子意義
現在老生被老師操～ 有的功力已經慢慢浮現出來了
新生的話，只要有機會啦～～
所以，稍加用點心（不要影響到課業）
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一律從基礎教起視學習程度教授新課 詳見 [3)休閒娛樂][CHI][氣-現代氣功潛能開發]
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