Re: 關於站樁
【 在 patton.bbs@ptt.csie.ntu.edu.tw (氣功版 Chi-Gong) 的大作中提到: 】
: ※ 引述《joanne2003 (天使)》之銘言：
: : 我想問站樁是養生 還是氣功的基本功
: : 我還剛開始 有時候到了覺得酸時
: : 就想要用意志力去撐
: : 但我不了解站樁的目的
: : 所以我就放棄了
: : 還有就是 站樁至少要站多久
: 那天所教的樁法是『劍指樁』
: 劍指樁是基本功法，原因有幾個
: 1.穩固下盤、固本、固住元氣
: 2.正如你所提到的，意志力
: 所以劍指樁有養生、健身的功效
: 同時鍛鍊意志力，對日後接觸到更高層次功法時，能夠保護自己
: 練習基本功就是在紮底子
: 你們之前看到老生站新的樁法，也是需要底子的～
真的~
慢慢的你會感覺到身體的改變~
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〈 北科大紅樓BBS 氣功版（CHI） FREE 氣功教學 〉
時間地點→每週 六 上午 9 ～ 12 點在第四教學大樓旁川堂（設計館旁）
〈基礎課程〉基本概念、養生保健體操、劍指樁、放鬆功、混元氣
〈進階課程〉開合樁、養氣聚氣法、丹田運轉法、開元九式、小週天、氣功診療
一律從基礎教起視學習程度教授新課 詳見 [3)休閒娛樂][CHI][氣 現代氣功潛能開發]
※來源 : 台北科大計中紅樓資訊站 redbbs.cc.ntut.edu.tw
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