一月十七日的練功
大約七點四十左右到達板橋浮洲運動公園
馬老師已經在籃球場邊七棵大樹下練功
走到馬老師身邊 馬老師微微點一下頭
因為今天太陽出來了 雲昇就練習太陽採氣功
面對太陽 馬老師原本要求雲昇看著太陽下方
雲昇偷懶 把太陽定位在上眼簾處 這樣比較不會太刺眼
兩手攤開 手心面對太陽 意守丹田
寒風還是呼呼的吹 但是風的間頓中 手心與臉感覺熱烘烘的
將手放在丹田上 臉上及手上的氣導入丹田
接著將丹田之氣壓縮成小球
將氣導至會陰 再沿大腿內側導氣至腳底湧泉
丹田之氣送至命門 沿脊椎而上到達夾肌 在導至手掌
再由手掌到夾肌 再沿督脈到達百會 再經任脈將氣導入丹田
再將氣由帶脈運行
馬老師到籃球場中央練拳 雲昇也在其後方練太極拳二十四式
打了兩趟 馬老師還再打三十七式 雲昇又打一百零八式
打了一半 馬老師收功 到大樹下穿衣服
雲昇趕緊收式 到馬老師身邊陪他聊天
雲昇告訴老師上星期天在寒風中練功
老師交待將來不可以在大風時露天練氣功
老師要走了 雲昇鞠躬 恭送老師離去
回到籃球場中央繼續打一百零八式
看著滿頭白髮的老師走出公園 身影在巷中消失
雲昇趕快收功 到樹下吃早餐
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雲昇電話 0933208687
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