Re: [問題] 自發功
※ 引述《gamete (mingche)》之銘言：
※ 引述《ineedhope (ineedhope)》之銘言：
: 自發功似乎是適合身體健康程度有一定基礎的人
: 可是該如何知道自己適不適合...?? (我身體應該是蠻虛的 =.=)
如果真的很虛 先看中醫調養身體
生活規律 飲食正常 多做運動
練自發功如果擔心 可以在身體開始動時
躺在床上 讓手腳四隻先動. 等抓到感覺 習慣之後再找空曠地方練習
: 但說實在一個人照著書上做
: 心裏難免會毛毛的...而且許多文字也很難去揣摩 (ex: 意守XX )
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04/24 22:46,
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04/24 22:47,
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收功徹底一點 練功充分 不容易走火
如果能找到團體一起練 不僅可以討論 互相激勵
可以練的更快更順
如果不舒服 休息一天會恢復 或是再練一遍 皆可
其實沒那麼擔心的說 共勉之~~~
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