Re: [經驗]自發功

看板Chi-Gong (氣功)作者dtslim (廢人C)時間14年前 (2010/09/16 23:39)推噓5(5推 0噓 8→)

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我高中的時候曾跟我爸一起在公園練過，發功的方法就照著教授的書上寫的做，連我妹也都發功了，但由於動作太激烈，之後就沒再練。大學我生病後就在家休息，某天睡前無聊想說靜坐一下，順便練腹式呼吸，沒想到過一會兒頭就開始轉阿轉的，氣動就開始了。不過這次發功讓我印象超深刻，因為靜坐時完全無雜念，閉上眼睛時好像有光(但周遭是一片漆黑) 身體好像和宇宙融為一體，整個呼吸幾乎感覺不到只覺得很清涼。但之後就再也沒有這種感覺了XD 從那次發功後，我好像就沒有收功過，簡言之氣是24小時365天在跑的。因為我就在家裡休息，也沒有工作，因此就放任氣一直跑，直到累了就停。直到今天氣大概跑了一年半快兩年了，我的心得是:身體不好的人練起來特別痛苦!!!!!! 不但動作激烈，而且折磨很久才會進到下個階段。我在家大概撞了半年的牆，有用脊椎撞，還有用額頭撞 (像練鐵頭功) 之後還會鬼吼鬼叫，大哭什麼的 (應該跟以前的心理壓抑有關) 之後就吐一些黃痰，還有一陣子吐血痰像是在清身體垃圾直到現在，我發功別人都看不出來，已經沒有動作但可能我是敏感體質，我可以感覺氣在身體跑 (我爸就沒辦法) 最近則是身體會分泌一些黏液，也會吐透明的痰。這一路觀察下來，會覺得氣在跑真的痛苦的時間多，清靜的時間少但每一個週期過去之後，下一個週期的痛苦都會慢慢減少像我現在練跟初期練差太多了，初期一些拉筋的動作都痛到哭!!! 我想提醒一些有情緒困擾的朋友要練自發功真的要注意，你要確定自己的意志很清楚!! 因為氣再跑五臟六腑時，有時候會引發負面情緒，有時候會極端的悲傷，極端的憤怒在那種情緒下你仍要保持清醒，知道這是壓力的排泄而已而不要被情緒拖走了!!!!因為那些情緒都是虛假的，是身體調節產生的反應。至於書上說，練到什麼程度會有什麼動作，會打功夫還是跑去靜坐我覺得不用太執著在此，這都要順其自然的，有病的人它就先治病，治病的同時你的心性、健康的價值觀、修養都要同步並進這樣身體才有可能變好因為所有的病痛的起因都和心理有關，心沒有進步，就算身體變好也只是暫時的。我想大部分想練功的人，都以改善身體為第一優先，但在練功時學習怎麼「放鬆」，體會順其自然的真義如前面大大說的，以觀察者的角度，看自己的身體「想做些什麼、需要些什麼」我們都習慣:自以為需要這些、需要那些其實人活著需要的不多當你有顆開放的心，你很容易就滿足了~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.129.72.197