[問題] 想請問爬牆功有沒有'傷害性消失
之前看了蕭宏慈的醫行天下 看到它裡面有寫到爬牆功
但是 我覺得這樣子整個蹲低到底部會不會對膝蓋不好= =
大家都說練了精神變好 一堆病都沒有了
可是會不會練久了 年紀大了 膝蓋就大爆炸了 感覺有點像預支健康的感覺0.0
像這類的保健運動是不是都主要在講穩固下盤的好處呢?
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◆ From: 219.71.2.49
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