PTT體育區 / Chi-Gong (氣功)

[問題] 如何隨時隨地用腹式呼吸法呼吸

看板Chi-Gong (氣功)作者 (睡眠是根)時間11年前 (2013/03/25 08:05), 編輯推噓6(6推 0噓 65→)
留言71則, 10人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
如題 我覺得我有意識的用腹式呼吸法沒問題 但無法隨時用腹式呼吸法呼吸 這需要什麼技巧嗎? 知道的人可以透漏一下技巧嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.161.158.177
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從小開始就這麼呼吸就行了~~
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事實上，嬰兒就是用腹式呼吸法，但隨著年齡增長，慢
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慢地他們就不這樣子來自然呼吸法。（只是嬰兒呼吸會
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比較急促一點。）
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隨時以腹式呼吸方式來作為自然呼吸，我是這樣子。但
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我幾乎是沒練過呼吸法的。
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所謂自然呼吸法，就是不做作，自然就這樣子呼吸的方
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式，談技巧就不是自然呼吸了。
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推
03/25 11:28, , 9F
不過，有些宗教的方法是用類似腹式呼吸的方法來修習
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，但我見過有人真的是大腹便便（男的），跟女子懷孕
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沒兩樣，但那種現象我認為是有問題的。 XD
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我本身是沒有大腹便便的現象。
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當然了，有的人認為大腹便便就是某種練氣有成的現象
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，只是你可以觀察看看真修道有成的人，那幾個人是大
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腹便便的？ XD
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推
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會問這種問題的人當然是習慣胸式呼吸的人
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你掉這一大段書袋對世人的幫助在哪兒?
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就沒有方便法門可以拉別人一把嗎?
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推
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掉書袋是他唯一會的
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講到練功練氣剛好可以提供一點意見 撇開某人推文 首
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先要理解得是為什麼會強調腹式呼吸法 其實道理很簡單
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希望藉由這動作將呼吸頻率放慢拉長 呼吸這動作就是在
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調氣 暢通經絡 所以是藉由動作來達成目標理念 但不是
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只有這方式可以 只要理解原理後 用任何可達到呼吸通
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透身體 悠長 頻率慢的方式就可以 更簡單的只有用鼻子
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吸 然後慢慢用嘴呼出來 然後達到與周遭環境共振共鳴
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感謝樓上 你的推文讓我獲益良多
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03/27 19:56, , 28F
請問l網友已經把腹式呼吸法作為自然呼吸法了嗎？
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光是看到用鼻子吸、用嘴巴呼出，就知道有問題了。
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我不客氣地說，板上應該沒人會說他把腹式呼吸法當作
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自然呼吸法。（除了我以外，但我也沒特意去練呼吸法
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就是了。）
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先前說過嬰兒就是腹式呼吸，但他們的腹式呼吸是很急
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促的，這多觀察一些嬰兒就會自然曉得了。
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我平時呼吸是鼻吸鼻呼，但曾經計算過也是一分鐘18、
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19次，與一般人也差不多。
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樓上又開始胡扯了 嬰兒呼吸次數與生理結構關連都搞
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不懂 居然拿來跟成人比較 被這麼多人吐槽不是沒原因
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算了 要等樓上的回文大概又是一堆廢話跟錯誤觀念 我
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自己來回好了 嬰兒的腹式呼吸是因為肺部發育未完整
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所以用此方式呼吸可以輔助跟增加血氧 等成人之後肺部
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發育完整 就會採取胸腔式呼吸 但是如果著重練氣與調
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息就可以練習習慣腹式呼吸讓呼吸悠長且按摩內臟
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至於用嘴巴呼氣 一則可方便控制時間 再來式可將肺部
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的氣體排空 增加空氣交換效率
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某人自己觀念不對也就算了 還好意思說他人 每每po文
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不斷把錯誤觀念灌輸他人 每種練功沒練過也能說上一嘴
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沒看過這麼習慣被大家吐嘲 跟厚顏的人
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文章代碼(AID): #173k3e6q
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文章代碼(AID): #1G4xC6im
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我的自然呼吸就是腹式呼吸，雖然我也搞不懂我的呼吸
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方式為何與一般人不同，但多少還是有一些心得的。
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錯誤觀念被搓破吐嘲後開始要找藉口轉移大家方向了
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其實從我的文章來看，我是極不贊同去練呼吸法的，甚
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至連觀息法，我都不是很贊同。
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推
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習慣腹式呼吸成自然有這麼稀罕嗎? @@a
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我比較搞不懂為什麼宜蘭大搞不懂很多一般人也是用
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腹式呼吸這件事......
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推
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這年頭練什麼都假的,你看到的人瑞,多少是練氣功造成
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就我看到的是,沒練的不會那麼自傲,練了多是屌個二五
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萬,還能..嬰兒呼吸..最好是..
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當然,少數不會這樣,這種或許還有學到那麼一點點..
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氣..的表現,樂章..難聽死了..讓人作嘔..
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不是嗎? 光是行為舉止就自大無比的,,
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練氣? 連皮都沒.. 還修什麼道..??
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練氣..比常人還性格暴烈,,,早就走火入魔猶不自知..
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別看我說的直白,,不信..反觀自己的"地方"看一下..
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看過很多地方都如此,練什麼,,,沒學的都不會這樣
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學養生實在點.
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我也是用腹式呼吸來自然呼吸 所以我不是一般人!?
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推
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你可以內衣勒緊一點
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