PTT體育區 / Chi-Gong (氣功)

[問題] 深呼吸的練習越吸越淺

看板Chi-Gong (氣功)作者時間9年前 (2015/05/31 14:52), 編輯推噓1(1推 0噓 26→)
留言27則, 3人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我每次做深呼吸練習時，只有第一回合可以深吸深吐， 第二回合以後就只能淺溪淺吐，感覺深呼吸是個很累人很緊張的練習 不知道前輩們是否有相關經驗或能予以指教? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.227.224 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Chi-Gong/M.1433055168.A.47F.html
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硬把呼吸拉長後面當然就會缺氧喘氣...重點是放鬆
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我有幫您請問了一位前輩，他是這樣說的。。
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第二次無法深呼吸是因為肺部無法納入太多的的空氣了
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研判原因可能是後腦或是小腦的部位曾經受過傷~~
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還說可以做個實驗，如果用手壓住後腦，深呼吸不到
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兩次就會很喘了，這其實反應到壓迫造成了肺無法正常
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呼吸。
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其實若能研究氣學跟氣功的關係，其實有些時候可以
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以免很多的傷害吧。
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推
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依據我自身經驗來說 不是聽別人說的 不是請教別人的
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非針對樓上 指的是氣功經驗相關來說的話 是這樣的
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呼吸這門東西 一樣要懂 指的懂是 要自身有學過 真的
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很多學氣的會叉氣 為什麼 就是不懂 盲操瞎練 亂搞一
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通 學的時候就已經是錯的 錯了之後 一錯再錯 走偏
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說到這里 我不會告訴你 你該怎麼練 因為你就是沒那
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肺活量 不懂的人會地答你怎麼練 怎麼可以吸的多!
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多什麼呢 你想想 我絕非胡說八道的 人要吸的多撐的
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久 沒那肺活量又想不喘 可能嗎? <== 就算可能你要教
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方法 而不是說那種不著邊際的話 一樣非指c大!!
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我輩學氣功的 不會去打別人的臉 原因很簡單
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有料也你家的事 沒料也一樣 我們不會胡扯那種天方夜
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潭 供你參考
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Ps:會喘 不要練習深呼吸 一樣可以達到肺部練習的效
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果 別說是老師級的了 就算一般學員都會懂的 學過的
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話 <== 如 4812 <== 這種隨便一看就懂的事 哎
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氣功老前輩恥於教人 輪到我們這些小輩自以為是
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見笑見笑 以上 純屬學氣以來的感想 有錯見諒
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