[問題] 站樁 瑜珈拉筋 若都要練 先練哪一個

看板Chi-Gong (氣功)作者時間8年前 (2016/05/09 07:02), 編輯推噓3(304)
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請問 站樁 瑜珈拉筋 若都要練 先練哪一個 有瑜珈的書上說瑜珈練後最好不從事其它運動 謝謝 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.206.192 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Chi-Gong/M.1462748551.A.8DF.html

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我頭瑜珈一票,因為上瑜珈可以看正妹。
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賞心悅目的。
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可以先樁再筋 類似運動後的伸展概念
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05/17 23:19, , 4F
你有到深層後才能體悟喔
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05/26 09:41, , 5F
瑜伽也會有能量的練習。主要看你的目標是什麼?
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我覺得不傷身體的狀況下,先後順序有差很多嗎?
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06/24 00:04, , 7F
大概要知道自己想練甚麼吧XDD
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文章代碼(AID): #1NByM7ZV (Chi-Gong)
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