Re: [問題] 站樁 瑜珈拉筋 若都要練 先練哪一個
我以為站樁可以當拉筋前的暖身但發現站完樁，肌肉緊繃 筋很硬很難拉
是正常現象還是站樁方法錯誤嗎
謝謝
※ 引述《worldrr ()》之銘言：
請問 站樁 瑜珈拉筋 若都要練 先練哪一個
有瑜珈的書上說瑜珈練後最好不從事其它運動
謝謝
--
Sent from my Android
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.206.192
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Chi-Gong/M.1462748551.A.8DF.html
→
05/13 10:10,
05/13 10:10
→
05/13 10:10,
05/13 10:10
推
05/13 10:15,
05/13 10:15
推
05/17 23:19,
05/17 23:19
→
05/26 09:41,
05/26 09:41
推
06/24 00:04,
06/24 00:04
→
06/24 00:04,
06/24 00:04
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.216.47
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Chi-Gong/M.1491288810.A.578.html
→
04/04 21:20, , 1F
04/04 21:20, 1F
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 2 之 3 篇)：
Chi-Gong 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
