Re: [問題] 練腹式呼吸具體作法已刪文
※ 引述《hzrca (將~將~將~)》之銘言：
我的方法是我自己找出的 可能會不適合你，但觸類旁通咩 看你能吸收到多少惹
先將舌頭抵在上顎(門牙肉)，感覺
舌頭好像不見的感覺
這時你的嘴巴是空無一物的，然後在這
虛無中， 將身體跟精神做想法的動作
分開說好啦
身體不要刻意用鼻子呼吸 要用那虛無之中吸取東西 讓鼻子自然而然的吸
注意 嘴巴先吸 鼻子才吸
而精神部分則完全反向操作
讓你的精神從虛無中透出，製造出讓身體以為內部空虛的錯覺
然後配合呼吸 你會發現 感覺好像把身體
肌肉的能量 全集中在腹部
好啦就這樣子
其實整個過程就是在等價交換
你的神為貨幣 身體的精孔收取貨物xxd
當然 以上個人見解
畢竟這世上無絕對咩!
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