Re: 何為體呼吸
【 在 change23.bbs@ptt.csie.ntu.edu.tw (圖書館男) 的大作中提到: 】
: 站樁時的體呼吸
: 不是要把氣吸入丹田嗎
: 可是很自然的就會一吸...肚子就漲啦
: 一呼...肚子就消啦
: 可是體呼吸的要領是不是....
: 跟鼻子呼吸是不同的
: 只要意念是在..身體皮膚毛細孔的呼吸
: 那假如我盡量放慢呼吸
: 很慢...感覺不是鼻子在呼吸
: 而是皮膚在呼吸....
: 這樣就是正確的嗎?
練功不要執著
另外，意想吸的氣，不是空氣
吸空氣的肺
所以體呼吸，是心法
並不是強迫你要用毛細孔呼吸
不管意想為何，呼吸都是自然、放鬆的
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