Re: 如何自我訓練?
※ 引述《Epsilon (我是EPS)》之銘言：
: 事情是這樣的,因為附近沒有打擊練習場,過去只是自己在家拿棒子空振.
: 當然,光空振對比賽幫助有限,還是要實際擊球才行. 後來猛翻電話簿,終
: 於在市外找到一個練習場,每星期去打一次.
: 在打的時候,有時會發現自己姿勢不順暢,停一下想一下,可以修正過來.
: 但一些小地方通常不是自己可以發現的. 譬如,今天去打時,打70mph的球
: 都還打得不錯,感覺上姿勢也沒什麼不良,好像應該感到滿意才對. 後來隔
: 壁來了兩個高中生,打85mph比我打70mph還好一百倍. 看他們打一打,突然
: 靈機一動,發現今天我一直都是以手帶腰,而不是以腰帶手. 後者才是正確
: 的,沒錯吧. 不論哪個是對的,至少以前我做揮棒練習時都是用後者,而今天
: 莫名其妙不知不覺地用前者. 發現這一點後,接下來打時趕緊修正,在跟球
: 以及揮擊的速度與力道方面都當場升級,打得比10分鐘前更好.
: 我要說的是,這種自己領悟到自己的毛病的機會應該不多,要不是我剛好看
: 到有很猛的球員在旁邊打,大概也不會發現今天犯了這個毛病. 在沒有教
: 練的狀況下,有什麼好方法是可以自我訓練然後調整錯誤的嗎?
給你個小建議
你可以請朋友幫你用攝影機拍下你揮棒的動作
(現在數位項機就有攝影功能了)
然後拿著這段影片
用慢動作播放
(因為揮棒是一瞬間的，有時候肉眼看不易覺缺點，慢動作會更明顯)
自己看或是請有在打棒球的朋友幫你看看姿勢
很容易就能發現你的缺點了
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上禮拜系隊學長就是用這個辦法發現我揮棒的不協調，很有用喔^^"
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chichichichichichichichichichichi
chichichi╭═╮ ╦ ○ chichichi
chichichi ║ ╠═╮ ╦chichichi
chichichi╰═╯ ╩ ╩ ╩ chichichi
chichichichichichichichichichichi
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.17.211
※ 編輯: coolkillua 來自: 203.73.17.211 (06/12 14:12)
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