Re: [問題] 何謂運動的333原則?

看板Question (運動問題)作者時間17年前 (2007/05/29 18:05), 編輯推噓0(000)
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基本上心跳130以上不適用於中老年人 中老年人的運算公式為 170-年齡=心跳數 ※ 引述《classball (ball)》之銘言: : ※ 引述《Kalovi (做自己的王者)》之銘言: : : 每週至少運動三次, : : 一次三十分鐘, : : 然後是? : : 是這樣解釋嗎? : : 還是? : : 這舊聞了, : : 但忽然沒印象了, : : 先謝謝告知者! : 每週至少運動三次 : 每次至少30分鐘 : 每次心跳要達到每分鐘130下以上 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.21.235.230
文章代碼(AID): #16M_hRMq (Question)
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