[問題] 想跑步減肥與訓練體能，但請問....
吃肥了一陣子!!
原本平常的運動都是打籃球，因為朋友都出社會工作，打球時間相對減少。
想要 慢跑 ，來減肥與訓練體能，將平常運動"打籃球"漸漸轉為"慢跑"為主，
對跑步較沒有概念----
所以想請問:
慢跑，跑久了，打籃球的爆發力會漸漸消失嗎?? (例:打籃球的速度，切入的速度..等)
因為慢跑速度都比較慢，跑久了，也習慣慢速度，再回去打球，會不會也速度快不起來?
(還是..我想太多了?? XD)
謝謝!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.201.216
推
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