Re: 跑完ING半馬身體上出了點狀況

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (Ultimate 5K Plan)時間17年前 (2008/01/01 22:45), 編輯推噓0(006)
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※ 引述《fongmcn (為什麼)》之銘言: : 跑完已經很久了 : 雙腳還是會不舒服 : 左邊小腿排腸肌一直有一點想抽筋的痛 : 跪下或蹲下都會很痛 : 為什麼會這樣 已經休息很久了說 這部分跟我好像 大概是腓腸肌到跟腱之間這個位置 會因為下樓梯或跑步著地瞬間疼痛 尤其蹲下超過兩三分鐘會整個又痛又無力 我的起因是每天課表太操 又休息不夠 看了一兩次中醫 覺得診斷不是很專業 但結論應該是 肌肉 或者跟腱 累積性的撕裂傷 我已經休了一個多月 期間試過針灸電療等 改善有限 還在苦惱要怎麼辦 請板上有前輩能指教 感謝 : 右邊knee在劇烈運動後 : 會有一種麻麻痛痛的感覺 : 身體冷了後更不太能走 : 其實跑馬拉松最後5公里我的右knee已經癈了說 : 差不多都是左腳跳跳的拖著右腳跑 : 會不會是那時傷到了什麼呢.... : 請幫忙解答 : 明天有足球比賽很困擾說 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.59.156.52

01/01 23:17, , 1F
這樣的壯先看一下骨科...排除骨頭韌帶問題
01/01 23:17, 1F

01/01 23:18, , 2F
之後要轉復建或其他運動傷害科別
01/01 23:18, 2F

01/01 23:59, , 3F
推薦你去北投區運動中心的陽明物理治療所
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給物理治療師評估後做治療,效果不錯!
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01/02 00:01, , 5F
北投好遙遠XD 能否推一下台中的 感謝
01/02 00:01, 5F

01/06 00:48, , 6F
澄清醫院中港院區,平等院區沒有喔
01/06 00:48, 6F
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