[其他] 膝蓋內側不舒服
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者linkunhui (輝)時間16年前 (2009/02/24 21:15)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串1/4 (看更多)
性別：男
身高：178
體重：89
每週跑步天數：5
每次跑步距離or時間：1小時
跑步地點/地面：PU
距離用餐時間？晚餐後半小時
是否有做暖身？暖身時間、方式？腳隨便動動5分鐘
是否有做收操？收操時間、方式？走10分鐘
疼痛部位？請形容一下您的疼痛？
是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）無
我是很久沒運動的人
為了減重兩周前開始跑步，幾乎每天跑
兩腳都有裝護膝
剛開始體能不夠都是跑跑走走一個鐘頭
直到最近幾乎都是慢跑連續一個鐘頭
但是最近大約跑到30分鐘
兩腳的內側靠近膝蓋的地方都會不太舒服
(膝蓋最下緣旁邊一點點)
想請教各位這部位是哪邊出問題？
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◆ From: 59.126.180.151
※ 編輯: linkunhui 來自: 59.126.180.151 (02/24 22:08)
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