[討論] 長途路跑(跨日)

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者weiyea (14勝4敗3和)時間16年前 (2009/07/13 22:08)推噓2(2推 0噓 2→)

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定義: 不是一天就跑完超馬之類的路跑而是須連續跑個數日的長距離挑戰事由: 沒有偉大的理由,沒有宏遠的目標忍受一個多月窩在書堆裡,又接受五天痛苦的試煉受不了啦!!我要開始瘋狂跑步!! (其實靈感有點來自於看完決戰撒哈拉) 路程: <<台九之旅>> 基本目標--台東市市區至花蓮市市區全長約170KM,預估花五天跑完 (第一天) 早上:台東市區至鹿野火車站(22KM) 傍晚:鹿野火車站至關山(17KM) (第二天) 早上:關山市區至富里火車站(18KM) 傍晚:富里火車站至玉里市區(22KM) (第三天) 早上:玉里市區至瑞穗火車站(23KM) 傍晚:瑞穗火車站至光復市區(20KM) (第四天) 早上:光復市區至壽豐溪口火車站(22KM) 傍晚:壽豐溪口火車站至花蓮市區(26KM) (第五天) (預留) 進階目標--再加上蘇花公路至宜蘭礁溪全長約135KM,預估花四天跑完終極目標--再加上北宜公路回台北全長約80KM,預估花兩天跑完準備: 以輕便為主,一想到要背著跑... 基本-- 附水袋2L的背包排汗背心,排汗運動內褲,路跑褲各兩件襪子四雙,毛巾一條,睡覺用四角褲一件,薄外套一件看似二次大戰日軍專用的遮陽帽三卡(提款+信用+健保) I系列隨身聽+小小相機+手機運動太陽眼鏡地圖(應該都在腦子裡,又沒啥岔路,太重不帶了XD) 防曬乳及腸胃藥進階&終極-- 頭燈(最好能前後都能照明,很怕在隧道裡被追撞) ------------------------------------------------- 目前應該還是以基本目標達成為主要準備的東西也只想到這些換洗衣物看來得要找地方天天洗,否則勢必會很臭... 還有,感覺花東的流浪狗戰鬥力應該都蠻強的敢請有經驗的大大們,指點些問題跟還該注意哪些事項?? 感謝~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.68.40.140