PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[其他] 一跑就想吐...

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (吃不胖的憂鬱)時間16年前 (2009/07/20 22:50), 編輯推噓3(3推 0噓 0→)
留言3則, 3人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
跑步 有段時間了~ 雖然不是每天去跑 ... 但至少每個禮拜也有兩次 ! 一次 最短 也有3000.... 可是最近 兩個禮拜 ~ 每每開跑 大約四百~五百 就會想吐! 沒有衝刺 也沒有跑快 都慢慢跑了! 跑前都有熱身 ~也沒吃東西 頂多喝一小口水! 不知道為什麼會這樣呢?? 要嘛停下來吐 空吐擠下 繼續跑 就沒事了! 要嘛 忍住 轉移注意力 想正妹 想事情 跑一小段 大約 兩公里 就不會想吐了! 但是 我就是搞不清楚為何會這樣~ 請 給予我指導一下~謝謝! -- 朋友... 是在生命中留下深刻印象的 珍貴記憶 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.223.38.6
推
07/20 22:57, , 1F
強度太高 天氣太熱吧 慢慢來
07/20 22:57, 1F
推
07/21 00:09, , 2F
我是會一直打嗝XD 也不知道怎麼辦
07/21 00:09, 2F
推
07/21 10:19, , 3F
跑步前兩個小時不要吃東西喔
07/21 10:19, 3F
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