Re: [其他] 一跑就想吐...
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者sounty (大高)時間16年前 (2009/07/20 23:47)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串2/2 (看更多)
過渡期
身體適應了的話
就不會有這狀況
加油~跑步是需要毅力~持恆~
※ 引述《serumRBC (吃不胖的憂鬱)》之銘言：
: 跑步 有段時間了~
: 雖然不是每天去跑 ...
: 但至少每個禮拜也有兩次 !
: 一次 最短 也有3000....
: 可是最近 兩個禮拜 ~
: 每每開跑 大約四百~五百 就會想吐!
: 沒有衝刺 也沒有跑快 都慢慢跑了!
: 跑前都有熱身 ~也沒吃東西 頂多喝一小口水!
: 不知道為什麼會這樣呢??
: 要嘛停下來吐 空吐擠下 繼續跑 就沒事了!
: 要嘛 忍住 轉移注意力 想正妹 想事情
: 跑一小段 大約 兩公里 就不會想吐了!
: 但是 我就是搞不清楚為何會這樣~
: 請 給予我指導一下~謝謝!
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