Re: [討論] 跑步不能減肥，只是排出水分？？？
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者awelljack (蓮花)時間16年前 (2009/07/31 13:05)推噓6(6推 0噓 2→)留言8則, 6人參與討論串5/6 (看更多)
※ 引述《flydragon198 (準備考試中)》之銘言：
: 我妹之前在如X做直銷，跟他說吃一些有的沒的藥品，不如跑步或運動來的健康
: 對身體好也可以減肥。
: 但是他竟然跟我說，跑步只是把水分排出體外，脂肪還是在，不能減肥，
: 你之後喝水還是會復胖，她男友吃藥多有效.............=.=
: 我覺得他被洗腦的太嚴重了吧
: 我的觀念是跑步可以促進新成代謝，消耗熱量，讓多餘的脂肪慢慢消耗掉
: 對身體健康很有幫助，固定的跑步運動，可以身體和精神維持健康體態
: 以及很多好處..........etc
: 跑步應該不止是把水分排出體外吧，還是我錯了????
跑步一定是會消耗能量的
不然你就會看到有人連續跑了一千公里
途中只需要補充水份 ...可能嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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