Re: [其他] 跑步有這項禮儀嗎??
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者Mirage2005 (幻象)時間16年前 (2009/08/23 03:15)推噓3(3推 0噓 0→)留言3則, 3人參與討論串4/7 (看更多)
※ 引述《Mirage2005 (幻象)》之銘言：
: 換個角度想，
: 跑一樣的距離，
: 跑外圈的圈數是少於內圈，
: 少轉了幾圈，
: 就可以減少轉彎造成腳的負擔，
: 轉彎對膝蓋等關節應該是較不利？
: 不知道有沒有人認同，
: 有錯的話請大家糾正，
: 我外跑通常有去有回，
: 會反方向跑回來，
: 平衡膝蓋等關節，
: 不要總是磨單邊。
將剛剛的換算PO一下
為方便比較，假設內圈總長400，外圈總長450 (實際外圈應為450-457之間)
內圈直線175，外圈直線175 (實際直線兩側約173.9)
內圈彎道225，外圈彎道275
阿榮今天跑了18000公尺(取400與450的公倍數，才可完成整數圈)
跑內圈時，需45圈，直線7875公尺，彎道10125公尺
外圈 40 7000 11000
結論令我嚇兩跳，怎跟我想的相反
原來，跑外圈傷膝蓋！
額外一提，總覺得內圈跑起來比較彎，
可是想一想，內外圈弧度應該是一樣，
有沒有人要來一起討論的阿
算完以後還真大吃一驚
雖然已經不跑操場很久
那比大隊接力的時候，不就真的有差
該睡了，有空的人把大隊接力的換算一下
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.64.28
推
08/23 09:09, , 1F
08/23 09:09, 1F
推
08/23 09:27, , 2F
08/23 09:27, 2F
推
08/23 15:14, , 3F
08/23 15:14, 3F
討論串 (同標題文章)
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
