[心得] 受傷時千萬不要硬撐
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者spanner4715 (板手)時間15年前 (2010/04/04 23:52)推噓7(7推 0噓 1→)留言8則, 8人參與討論串1/1
這是我個人的心得 每次跑步前我總會設定一定的圈數激勵我自己要跑完 沒跑完絕不
休息 今天一如往常做足了暖身操準備快樂路跑 未料跑完第一圈後肌肉便開始酸痛 拜託
才第一圈耶~我以為是我體力下降 我的自尊心不允許我此時停下 我當成是天冷身體尚未
熱開 仍舊咬牙奮力跑 隨著圈數的增加 我身體的哀嚎也越來越大 約莫20分鐘後 我感覺
到"啪"的一聲 這時再也顧不得什麼運動家風範了 我默默地一拐一拐走出操場 酸麻疼痛
已疼到讓我流不出眼淚了 這感覺比翹脚2小時後再走路還要難受 現在我只能當鐵拐李
等候明天醫師的說法(很擔心要休養長時間) 從小到大只受過擦傷的我此刻才體會到內傷
的痛 身體健康果真是第一優先 希望像我這樣的笨蛋不會再出現了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.178.197
推
04/05 00:23, , 1F
04/05 00:23, 1F
推
04/05 00:50, , 2F
04/05 00:50, 2F
推
04/05 02:39, , 3F
04/05 02:39, 3F
→
04/05 08:46, , 4F
04/05 08:46, 4F
推
04/05 09:47, , 5F
04/05 09:47, 5F
推
04/05 09:47, , 6F
04/05 09:47, 6F
推
04/05 13:31, , 7F
04/05 13:31, 7F
推
04/05 17:10, , 8F
04/05 17:10, 8F
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
