[討論] 各位大大 請問 喘氣問題~
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者consul75 (~錯過了~)時間15年前 (2010/04/09 20:50)推噓2(2推 0噓 5→)留言7則, 6人參與討論串1/1
各位大大你們好
小弟有練了一段時間的跑步了
慢慢跑 跑個6 7公里沒有問題
但是腳步開始加大的時候 就會很喘很喘~~
我都是用嘴巴吸氣 跟吐氣 我有嘗試過 用鼻子吸氣嘴巴吐氣
但是會更喘不過氣來 請問各位大大我有什麼方法可以解決呢??
謝謝大大的指導~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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