[跑鞋] 開刀完已半年~想開始慢跑~請大家給我建議

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (penatnl)時間15年前 (2010/04/19 23:15), 編輯推噓3(306)
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性別:男 身高:175 體重:88 每週跑步天數:2~3 每次跑步距離or時間:1hr 跑步地點/地面:操場or跑步機 足弓、足內翻程度:正常足 其他特殊需求:無 預算:3k以內 半年前開刀 作十字韌帶重建手術 現在想開始運動 上面的跑步資料都是十字韌帶斷前的資料 我已經2年沒運動了 想問大家我該買什麼樣的慢跑鞋比較不傷膝蓋 拜託大家給我意見 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.192.153

04/19 23:27, , 1F
我比較想推薦你改成游泳或腳踏車耶
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04/19 23:28, , 2F
美津濃 有在作腳型健診 不過網站上的場次目前只剩北部了
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04/19 23:45, , 3F
除了游泳,我會推薦滑步機...不過要有健身房才有...
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04/20 01:05, , 4F
跑步的話 有點難 不過跑得很慢很慢 距離短 注意帶鬢骨帶
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會好一點點吧 還是建議您游泳
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04/20 16:11, , 6F
因為我不會游泳~而且又沒有腳踏車~所以想慢跑減肥
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04/21 08:38, , 7F
我記得 有次跑室內練跑 跑步機人太多 就先在滑步機上
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04/21 08:40, , 8F
做了五分鐘的暖身 關節好像都醒了 接著跑步順暢許多
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04/21 08:41, , 9F
不知道滑步機是練哪部分耶 我的四頭肌比較有感覺
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文章代碼(AID): #1Bp7ERWi (Road_Running)
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