[心得] 20100502-鳳山跑三校半馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者criky (坐著也中槍)時間15年前 (2010/05/02 16:45)推噓3(3推 0噓 2→)

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前一天晚上借住鳳山同學家，剛好離陸軍官校不遠，早上就用走的過去，約6點15到會場，上個廁所、寄物、假裝熱身一下就準備起跑了，起跑的鳴槍似乎不太靈光，倒數之後並沒有馬上發射，慢了幾秒不知道是不是卡彈 XD 然後跟著隊伍緩緩走動時，又有幾發馬後炮囧不知道在搞啥~ 起跑之後只能跟著人群蠕動，基本上要鑽也不是不行，不過想說這場應該不是很好跑，所以也沒刻意前面就加速，而且也有一些上坡段，也一樣慢慢跑上去，下坡也是慢慢下來，第一個水站(5k)時人手不足，我還拿別人喝完的杯子請工作人員裝運動飲料 -.- 5K之後就比較好跑了，5k時間:32m 16s 5k之後有稍微跑了起來，不過也是有一些上下坡，此時我的ultima出了一點小狀況，之前拿去補鞋底，跑pu都沒事，沒想到補完第一次的比賽就不行了，左腳就有拖泥帶水的感覺，跑起來很不舒胡，就只好故意拖著地，把左腳的補丁弄掉，繼續往前跑~ 跑回折返之後覺得很奇怪，如果是原路線折返不是應該10.5k？ (不過剛才確認過沒錯，折返點是9.8k) 而且又沒有水站，心裡毛毛的~ 幸好再往前跑200公尺就看到了水站，不過和前一個水站一樣，有點亂，看到桌上有一罐沒開的寶礦力，我就拿來喝一口後放在桌上~繼續往前進，此段5k時間：31m 37s，10k累計時間：1hr 3m 54s 看到10k的時間超過1hr，覺得今天真是來跑好玩的 -.- 不過上下坡的確比一般半馬難跑~但是風景及路線是蠻新鮮的 ^^ 回程有一段平路，有再加速衝了一下，不過很快的又遇到上下坡，最後一個水站是15k，有好吃的西瓜和香蕉，西瓜超讚！我吃了三片 XD 真不想離開補給站 Orz 15k之後還有一段上下坡，此時右腳的補丁也出了問題，所以我又用一樣的方法把補丁給弄掉~ 接著終於回到了可愛的官校，時間大約是1:5x，本來想說幸好有保住2hr，沒想到回去的路線和出來的不一樣，所以就超過2hr了 XD 10k~21k的時間差不多1hr 1m 最後完賽是2hr 4m 很久沒把21k跑出2hr了 XD 要好好檢討一下~哈另外有看到一位赤腳跑者，速度也還不錯，應該是2hr左右，真是佩服他，因為這場地面上有碎石子及山坡路，應該會有點痛吧 XD -- ▅ ▅ ▅ ▅ ▅ ▅ ．˙ ▅ ． ▅ ‧ ‧ ◢ 王 ◣ ◢ 王 ◣ ◢ 王 ◣ .‧◢ 王 ◣ ‧ ﹦︺ ╰─﹦ ﹦＼／ ﹦ ﹦ ﹦ . ﹦╲ ╱ ﹦.˙ ≡ ˙ ▂ ˙ ≡ ≡ ⊙ ﹒ ⊙ ≡ ≡ ⊙ ▂ ⊙ ≡ ˙≡ ◆ ▂ ◆ ≡ . ◥ 3 ◤ ◥ ▽ ◤ ◥ ︶︶ ◤ ‧ .◥ 皿 ◤ ˙ ╮ 唬 ╭ ＜唬﹀ ﹤ 生 ﹥ ˙╰─ 瘋 ─╯uminz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.133.13.139