[心得] 桃園2010馬拉松-很熱的半馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者kenshiro1223 (武裝心靈)時間15年前 (2010/06/20 13:59)推噓3(3推 0噓 1→)

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昨晚十一點還沒有睡意，乾脆來罐沒冰的麒麟黑生，果然好睡很多。手機鬧鐘設定4點，但3點20分我已經張眼起床盥洗，大日子的前日我總是睡不久。起床後麒麟黑生已經被代謝，精神不錯。沿著龜山→林口→火力發電廠→西濱南下，原本可通往永安漁港的路因為賽事而封鎖，讓不知道其他走法的我慌了一下。幸虧在野性(?)的直覺指引下，準時抵達新屋的福興宮。全馬6:00起跑，半馬6:10起跑。這次的路線前半段為新屋的綠色隧道，身在其中，才瞭解為何那麼多人專程前來這裡騎腳踏車。兩邊約五公尺高的樹林，即使在這麼熱的天氣，隧道中仍能帶來涼爽的感覺。出了隧道後，有一段堤防與沙灘，沙灘被海風劃出一道道類似陵線的痕跡，在堤防上看著海洋一邊跑步，格外令人愉快。接著遠遠看到永安漁港，這時準備從綠色隧道轉進至西濱的北上路段，此時 MP3正播放馬利兄弟的配樂，原想按著心裡的B鈕來個加速，但發現我的雙腳不聽話，今天實在好熱...有沒有30度呀，只覺水分一直從身體被抽走...囧。前兩次參加半馬(去年底冷到發抖富邦與今年初逆風吃砂的台北國道) 都是在1x度的氣溫，身體不容易過熱，也不易流汗，但今天才跑八公里腳就快廢了，這也是一個月沒練習直接上場的報應Q_Q 原本打算到折返點之前都不要休息的，在距離折返點500公尺的地方破功了，腿好熱呀@@ 補充了礦泉水+寶礦力+香蕉後，正好MP3輪到陳綺貞的「Self」，至少給了我一些良好的自我感覺(笑)。此時大約1小時10分左右。後半程就開始走走停停了，大約連續跑個3分鐘休息1分鐘，發現許多人也開始如此，天氣一熱大家都很辛苦呀。我很想奮發一下，但有玩過任天堂越野機車賽的朋友，應該知道那玩意猛催一下就得過熱休息，今天就是那種感覺。剩下五公里的時候，手錶顯示兩小時，原本30分鐘跑五公里對我來說不會很難，但氣溫逆補正的關係，最後抵達是2小時35分左右(222名)。雖然不滿意，但也只能接受，下次跑夏天場前，還是得好好練習。桃園縣體育會的媽媽們熱心地準備冰涼的仙草、還有小番茄、香蕉、水蜜桃。水蜜桃好甜(大心) 金車大塚則是準備了一條SOYJOY跟小瓶寶礦力，真是及時雨。對剛跑完的人來說，慾望的高低應該是這樣水or飲料>>>>>>>>>>錢>>>>>>>>>>異性 (笑) 今天出發前看到某位先生身上寫著「誠徵女友」，希望今天有徵到XD 下一場應該是十一月的太魯閣半馬吧 :P -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.54.97 ※ 編輯: kenshiro1223 來自: 118.169.54.97 (06/20 14:00)